～こころとからだが毎日整い、人生がきらめく智慧～
アーユルヴェーダとは？の入門から、実践へ。個人の体質に合わせ日常で簡単にできるアーユルヴェーダによるセルフケアをお伝えします。講師は、人気のセラピスト、アカリ・リッピーさん。アカリさんの著書をベースに、365日快適に過ごすために、秋冬にどんな食事をし、どんなことに気をつけて過ごせばいいかを具体的に説明します。
※講座には、「実践版！365日アーユルヴェーダ～こころとからだが毎日
整い、人生がきらめく智慧〜」（三笠書房）１冊がつきます。
●日 時：２０２２年９月１８日（日）
午前１０時３０分～午後０時３０分
●受講料：５,５００円（書籍・トートバッグ付）
●講 師：アカリ・リッピー
（アーユルヴェーダセラピスト/株式会社Sattva代表）
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