2022年夏から連続開催中の簡単ストレッチ講座です。好評につき2023年も月一度の開催となりました！
身体がかたい人でもOK。ラクな動きで身体を緩めて、しなやかで美しい身体になりましょう💕
場所：新館9階三越カルチャーサロン
日時：2023年1月14日（土）、2月11日（土・祝）、3月11日（土）
各日午後3時30分～5時
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（お持ちの方）、水分補給の飲み物、汗拭き用タオル（更衣室あり）
講師：溝口葉子（ライズライフスタジオ代表取締役・からだ美調律Ｒ代表）
簡単なエクササイズを通じて体の調子を整えるレッスン。どのような世代の方にもできるシンプルな動きで、疲れにくく美しい体に。腰痛や肩こり、むくみを緩和し流れがいい身体にします。この講座では、おしり歩き、からだ美調律Rの第一人者溝口葉子さんを講師に迎え、ヨガやストレッチが苦手な方、体がかたい方にもできる簡単なエクササイズを通して、身体の変化をその場で感じていただきます。
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