簡単ストレッチ 股関節から始めるセルフケア:三越カルチャーサロン講座 4/5&6/7(日)
ストレッチやエクササイズが苦手な方でもできる簡単な動きで、股関節・各関節から身体を緩めてととのえていきます。身体がカタイ方や運動不足の方にこそおススメ!まずは身体を緩めてととのえて、機能的に動ける身体...
ストレッチやエクササイズが苦手な方でもできる簡単な動きで、股関節・各関節から身体を緩めてととのえていきます。身体がカタイ方や運動不足の方にこそおススメ!まずは身体を緩めてととのえて、機能的に動ける身体...
忙しい日々の中でも、ひと皿で整い、満たされるおもてなしを。本レッスンでは、トマト麹と梅甘酢の作り方をご紹介し、メインのトマト麹を使ったチキンカレーとチキンカレーによく合う副菜をくみあわせて、おもてなし...
「よく食べているのに、元気がない」「年齢とともに、動きが鈍くなってきた」ワンちゃん・猫ちゃんのそんなサインは、体の中の“めぐり”が弱っている合図かもしれません。犬や猫は四つ足で暮らす動物。人のように重...
いけばなのエッセンスを取り入れた 色彩豊かなアレンジメントと、世界の祭事や日本の五節句をテーマにしたテーブルアートで知られる渡辺佳古先生を迎え、四季折々の花材で食卓を彩るフラワーアレンジとしつらえを学...
捨てずにモノを片付けて、心も身軽に。将来を見据えた「家じまい、親の家の片付け」セミナー(2回講座) 親のことを考える時間は、実は自分自身にも関係します。これからの自分の将来と重ね合わせ、向き合っていく...
エクササイズ講座:年齢・性別問わずどなたでもご参加できる内容で、美姿勢を目指して歪みを調整する運動と、肩こりや腰痛にならないためのストレッチ、そしてストレス解消のためのリズムに合わせた有酸素運動でエク...