タグ: 美と健康

年齢・性別問わずどなたでもご参加できる内容で、美姿勢を目指して歪みを調整する運動と、肩こりや腰痛にならないためのストレッチ、そしてストレス解消のためのリズムに合わせた有酸素運動でエクササイズの種類もオ...