年齢・性別問わずどなたでもご参加できる内容で、美姿勢を目指して歪みを調整する運動と、肩こりや腰痛にならないためのストレッチ、そしてストレス解消のためのリズムに合わせた有酸素運動でエクササイズの種類もオールジャンルに対応し、体も心も軽くなるレッスンを提供します。不調を少しでも改善し、また未然に防ぐために、毎月開催しているエクササイズ講座。ご参加は単発参加もOKです。
講師には、田中咲百合先生を迎えます。厚生労働者認定 健康運動指導士の他野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエ、アンチエイジングプランナー、東京YMCA社会体育専門学校スタジオエクササイズ講師、健康経営エキスパートアドバイザーなどの資格を持ち、フィットネスインストラクターとして都内近郊の高級スポーツジムにて数々のレッスンを担当。また、美と健康のプロとして、ワタナベエンターテイメントカレッジにて、モデルタレントコースのボディメイク指導や、健康管理指導、セルフプロデュース指導などに携わる。現在は健康管理の講演講師や、フィットネス商品プロモーション、健康指導の専門家としての健康番組出演など、多方面で活躍中。
Keiko Hidaka Creative Link企画
エクササイズ講座
■場所：日本橋三越新館9階三越カルチャーサロン ダンススタジオ
■日時：2026年1月24日（土）2月28日（土）3月28日（土）午後1時30分～3時
■受講料：エクササイズ：3,850円（税込）/１回 連続参加をお勧めしますが、単発参加でもOKです。
■持ち物：動きやすい服装、水分補給の飲み物、汗拭き用タオル（更衣室あり）
■講師：田中咲百合（ルメラキア代表、健康運動指導士、野菜ソムリエプロ）
■講師プロフィール：厚生労働省認定 健康運動指導士の他野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエ、アンチエイジングプランナー、東京YMCA社会体育専門学校スタジオエクササイズ講師、健康経営エキスパートアドバイザーなどの資格を持ち、フィットネスインストラクターとして都内近郊の高級スポーツジムにて数々のレッスンを担当。また、美と健康のプロとして、ワタナベエンターテイメントカレッジにて、モデルタレントコースのボディメイク指導や、健康管理指導、セルフプロデュース指導などに携わる。現在は健康管理の講演講師や、フィットネス商品プロモーション、健康指導の専門家としての健康番組出演など、多方面で活躍中。
＊エクササイズ申し込みはこちらから、または、三越カルチャーサロンにお電話（03-3274-8595)